為幫助我校教職工放松身心壓力、緩解緊張疲勞，保持良好身體素質，教師發展中心特邀資深瑜伽教練李京子帶來瑜伽系列課程，歡迎感興趣的老師點擊觀看！

【課程主題】

（一）初級哈他拜日瑜伽

（二）肩頸瑜伽

【觀看視頻路徑】

 （一）進入教師發展中心官網（網址： http://cfd.bit.edu.cn/ ）。

  （二）點擊一級欄目【在線學習】（平臺網址： http://cfd.bit.edu.cn/learn/index ），進行統一身份認證。

 （三）點擊【課程中心】。

 （四）點擊【瑜伽系列課程】。

 （五）點擊【加入學習】。

 （六）點擊【繼續學習】，即可觀看課程視頻。

 【聽課快速鏈接】

本次課程鏈接為：http://cfd.bit.edu.cn/learn/detail/index?curriculumId=822503140904497152 （點擊后需統一身份認證）

【專家介紹】

李京子

完成印度游學——瑞詩凱詩瑜伽學院11天集訓、具備亞太國際瑜伽學院500小時認證、具備全美瑜伽聯盟ryt200小時認證、具備亞太國際瑜伽學院授權瑜伽輪課程認證、瑜伽輪及康復手法培訓師、北京理工大學特聘瑜伽導師。擅長教授課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、瘦身瑜伽、理療瑜伽、肩頸瑜伽、能量啟動、平衡瑜伽、纖體瑜伽等。輪瑜伽·手法松解康復理療。